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早上睡醒前，都習慣來伸個懶腰，就是全身肌肉繃緊緊來個伸展
但是呢~最近這個月醒來前都可以感覺小腿肌肉有點發痠~
就是那種給點刺激就會抽筋的感覺~~~
但是之前有看楊睿光醫師的網站，有預防抽筋小妙招，一直記在心裡，果然非常好用喔
http://www.wretch.cc/blog/DrCKYang/11485452
好幾次感覺快抽筋都馬上彎小腿，真的超級有用!
但是前天就沒躲過啦~彎小腿也來不及
只好靠把腳伸直，腳的大拇指往身體凹這招來解決
沒想到!
抽了一次筋後~這幾天小腿肌肉都好痠喔，已經第三天了...哎

PS:我可是一天吞1000mg鈣片的乖孕婦，所以這次抽筋的原因歸就在以後不要亂伸懶腰
and 開冷氣睡覺腳冰冰的時候也不要亂伸展，還有前一晚新吃的滷味店真的太鹹了......
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